লাইফ স্টাইল

  • যেসব সবজি খেলে বাড়ে ভালো কোলেস্টেরল,কমে হৃদরোগের ঝুঁকি

    যেসব সবজি খেলে বাড়ে ভালো কোলেস্টেরল,কমে হৃদরোগের ঝুঁকি

    অনলাইন ডেস্ক/ অনেকের ধারণা, কোলেস্টেলর মানেই খারাপ। কিন্তু শরীরে দুই ধরনের কোলেস্টেলর থাকে। একটা ভালো কোলেস্টেরল বা এইচডিএল, আরেকটা খারাপ কোলেস্টেরল বা এলডিএল । বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরে ভালো কোলেস্টেরল বা এইচডিএল বাড়লে অনেকটা লাভ হয়। …বিস্তারিত

  • মাছের তেল খাওয়া কি স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর না ভালো

    মাছের তেল খাওয়া কি স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর না ভালো

    প্রতীকী ছবি। অনলাইন ডেস্ক/ অনেকের ধারণা, বড় মাছের তেল খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর। এ কারণে খেতে পছন্দ করলেও অনেকেই মাছের তেল থেকে দূরে থাকেন। তবে চিকিৎসকদের মতে, হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে মাছের তেলের জুড়ি নেই। প্রেটিন, …বিস্তারিত

  • হঠাৎ উচ্চ রক্তচাপ বেড়ে গেলে কী করবেন

    হঠাৎ উচ্চ রক্তচাপ বেড়ে গেলে কী করবেন

    প্রতীকী ছবি। অনলাইন ডেস্ক/ সাধারণত মানসিক চাপ, দূষণ ও অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে হঠাৎ করে উচ্চ রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে। অনেকেই হঠাৎ করে রক্তচাপ কমে গেলে চিনি-পানি বা মিষ্টি জাতীয় কিছু খান। কিন্তু উচ্চ রক্তচাপ …বিস্তারিত

  • ঘামের দুর্গন্ধ দূর করবে তিনটি খাবার

    ঘামের দুর্গন্ধ দূর করবে তিনটি খাবার

    ফাইল ছবি। অনলাইন ডেস্ক/ অফিস থেকে বন্ধুর বিয়ের নিমন্ত্রণে যেতে হবে, অথচ সারা দিনের কাজকর্মের শেষে শরীর থেকে এমন দুর্গন্ধ বেরোচ্ছে যে বিয়েবাড়ি যাওয়া নিয়েই তৈরি হচ্ছে সঙ্কোচ? এমন বিড়ম্বনায় কোনও মতে সুগন্ধি ঢেলে শাক …বিস্তারিত

  • শরীরে ভিটামিন ‘ডি’র ঘাটতি নেই তো?

    শরীরে ভিটামিন ‘ডি’র ঘাটতি নেই তো?

    অনলাইন ডেস্ক/ শরীরে প্রয়োজনীয় নানা ভিটামিনের মধ্যে অন্যতম হলো ভিটামিন ‘ডি’। বর্তমান সময়ে প্রমাণিত যে নানা শারীরিক সমস্যার পেছনে মুখ্য ভূমিকা পালন করে যাচ্ছে শরীরে ভিটামিন ‘ডি’র ঘাটতি বা অপ্রতুলতা। ছোটবেলায় নিশ্চয়ই বইতে পড়েছেন—ভিটামিন ‘ডি’ …বিস্তারিত

  • ধুলাবালিতে অ্যালার্জির সমস্যা? নিয়ন্ত্রণে কী করবেন

    ধুলাবালিতে অ্যালার্জির সমস্যা? নিয়ন্ত্রণে কী করবেন

    অনলাইন ডেস্ক/ অনেকেরই অ্যালার্জির সমস্যা আছে। বিশেষ করে রাস্তাঘাটে বের হলে কিংবা ঘরবাড়ি পরিষ্কার করতে গেলে তাদের হাঁচি-কাশি দেখা দেয়। কারও কারও ক্ষেত্রে চোখ থেকে অনবরত পানি পড়াও ডাস্ট অ্যালার্জির অন্যতম লক্ষণ। ধুলার মধ্যে থাকা …বিস্তারিত

  • বর্ষায় কোন কোন কাজে লাগে নিম

    বর্ষায় কোন কোন কাজে লাগে নিম

    অনলাইন ডেস্ক/ বহু শতাব্দী ধরে নিম উপমহাদেশের ঐতিহ্যবাহী ওষুধের একটি অংশ। এটি অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট্যযুক্ত যা ক্ষত নিরাময়ে সহায়তা করে। এটি রক্ত থেকে টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে। প্রবল দাবদাহের পর বর্ষার জলধারা …বিস্তারিত

  • সঙ্গী সবসময় সন্দেহের চোখে দেখে?

    সঙ্গী সবসময় সন্দেহের চোখে দেখে?

    অনলাইন ডেস্ক/ সম্পর্ক শুরুর পর বেশ কিছুটা সময় যায় একে অন্যকে বুঝতে। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে অনেকের সম্পর্কে টানাপোড়ন শুরু হয়। কেউ কেউ সঙ্গীকে সন্দেহ করেন। এতে তিক্ততা আরও বাড়ে। তবে সবার সঙ্গে একই ঘটনা ঘটবে …বিস্তারিত

  • রাতের ঘুমের উপকারিতা

    রাতের ঘুমের উপকারিতা

    অনলাইন ডেস্ক/ সঠিক সময়ে ঘুমানো খুবই জরুরি। ঘুম মানুষের মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যরক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীর সুস্থ রাখতে দরকার ভালো খাদ্যাভ্যাস আর পর্যাপ্ত ঘুম। রাতের ঘুম নানা দিক থেকে শরীরের যত্ন নেয়। এবং …বিস্তারিত

  • জরায়ুমুখের ক্যান্সার : যাঁদের ঝুুঁকি বেশি

    জরায়ুমুখের ক্যান্সার : যাঁদের ঝুুঁকি বেশি

    অনলাইন ডেস্ক/ গ্রামীণ নারী আছিয়া বিবির বয়স ৫৫। সাতটি সন্তানের মা। ১৩ বছর বয়সে বধূ হন। ১৪ বছর বয়সে মা। স্বামী ট্রাকচালক। স্বভাবে তিনি বহুগামী। কিছুদিন থেকে আছিয়া বিবি লক্ষ করছেন, যখন-তখন মাসিকের রাস্তা দিয়ে …বিস্তারিত